Et verktøy for å balansere følelser og gi deg ro

Korriger kroppen tilbake til sin normale tilstand

Lær Qigong!

QIGONG PÅ SKØYEN I OSLO!

Vi startet nytt kurs 11. januar. Neste nye kurs-serie vil være 7.mars.

Øvelsene vil bidra til å justere kroppen til sin naturlige posisjon, aktivere energiflyten i kroppen som renser kroppen for negativ energi (binqi). Du vil lære liggende, sittende og stående meditasjon og fysiske øvelser. Det passer for alle aldre og de som har eventuelle handikap. Øvelsene kan tilpasses alle.

Tilbakemeldinger fra tidligere studenter
“Spennende, ulikt alt annet jeg har trent. Absolutt svart til forventingene”
-Ellen-


“Kjenner enn mer aktiv dantian og begynt å kjenne hvor stiv jeg er i ryggen. Blitt mer bevisst på hvordan jeg kan åpne opp i ryggen”
-Bjørg-


“Jeg har blitt bedre på å slappe av, spesielt i skuldrene. Jeg er mer bevisst på holdning og pust, spesielt når jeg har brukt mobilen. Nå lar jeg den ligge i lomma og tenker holdning og pust istedet. Ser frem til å fortsette!”
-SO-

MIN REISE
Undertegnede, Jim Klarp, har trent Taiji og Qigong siden 2006 og har personlig erfart hvordan systemene til hans mester Dr Shen Hongxun kan gi betydelige resultater. Fra å ha svært lite fokus på egen kroppsholdning med resulterende svak nakke og smerter, samt sjenanse for å snakke i større forsamlinger og enormt mye negativt stress i hverdagen, har jeg i min praksis opplevd en total forvandling. Allerede tidlig opplevde jeg at øvelsene positivt startet å påvirke kroppen. Med et tålmodig fokus har kroppen korrigert seg tilbake sin opprinnelige posisjon og jeg har et verktøy som holder kroppen vedlike -et kraftig verktøy som er både effektiv og svært spennende! Det andre aspektet, sjenansen og tankemyldringen som aldri tok slutt skyldtes gamle følelser som har ligget som blokkeringer i kroppen, samt negative tankemønstre. Ved hjelp av meditasjon, pust, lydtekniker og de fysiske øvelsene får man guidet ut disse negative energiblokkeringene (avfallsstoffene) som heter binqi på kinesisk, . Resultatet er at jeg i dag opplever å ha stor årvåkenhet og tilstedeværelse, takler stress i mye større grad enn tidligere og ikke minst har lært meg selv å kjenne i stor grad.

MIN UTDANNELSE OG TJENESTER
Jeg har fullført Dr Shens Taijiwuxigong instruktørutdannelsen i 2011 og BUQI-terapeut utdannelsen høsten 2013 og har studert flere av retningene min mester underviste i; Taiji37, Taiji form, Wuxi meditasjon, YiJin Daoyin, Animal Daoyin, Drage Daoyin, E-mei systemet og Taiji sverd. Fra 2002 trente jeg kampkunst i 12 år og graderte sort belte 2. dan i Wado karate. Jeg har mer enn 15 års erfaring med instruksjon av barn, ungdom og voksne, har vunnet flere karatestevner og vært på det norske landslaget i Wado-karate.

Jeg instruerer nå ukentlig en videregående klasse ved Qigongsenteret på Grønland og holder kurs for nye på Skøyen i Oslo. Ved forespørsel tilbyr jeg også Buqi energibehandling som er et kraftig behandlingssystem – les gjerne mer om systemet her

Taijiwuxigong er en form for qigong helseøvelser som ble utviklet direkte fra Taijiquan for å bekjempe belastninger og helseproblemer knyttet til vår tids moderne livsstil. Qigong er en kinesisk praksis som innebærer å bevege kroppen på en spesiell måte, kombinert med dype pusteteknikker og konsentrasjon. Qigong kan også bidra til å forbedre balansen og koordinasjonen, samt øke fleksibiliteten og styrken i musklene. Det kan også bidra til å redusere smerter og stivhet i kroppen. Noen forskningsstudier har også vist at qigong kan bidra til å forbedre immunsystemet, redusere blodtrykket og forbedre søvnmønstrene.